第9招:性功能减退就是肾虚吗

就养生而言，很多人都明白养肾的重要性，但养肾却被很多人单一地误认为是要补肾。所以，日常生活中就有把各种动物的鞭、鹿茸、动物的腰子当做自己最需要的补养美食。其实，这是最常见的补肾误区。就一般情况而言，除去心理因素之外，约70%的男性不需要单纯的补肾壮阳。事实上，很多人对身体肾虚的研判多源于对性功能减退的认识，而真正的性功能减退其实还包括肾虚在内的多种原因，根据不同体质和症状可以细分出不同的进补与调理方式，详见下表。

性功能衰退原因、症状与调理(https://www.daowen.com)

从上表可以看出，性功能减退可能由诸多原因导致。结合肾脏的病变来看，如何才知道自己肾功能到底出问题没有呢?不妨自己先来个初步判断:肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。从尿液排泄的量化标准来看，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000毫升，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾功能出现了问题，应及时就医。