海水浴，给你的肝脏注入活力

海水浴，给你的肝脏注入活力

海水浴不仅可以改善肝脏功能，而且还可以增强人体心肺功能，减肥，提高四肢、关节和脊柱的灵活性，增加肌肉力量，改善四肢、关节和脊柱功能。下面我们就来看看它的作用功效吧。

功效1:改善体内新陈代谢，增强肝脏机能。

这是因为海水的成分与人体血清和淋巴液十分相近。海水中含有的碘、钾、钙、镁、硫等元素和矿物催化剂能够改善机体的新陈代谢;海水中还含有大量生物刺激剂，可以健体并且活跃内分泌腺的活动。而这些都有助于肝病患者的理疗。

功效2:产生负离子，缓解疼痛。

这是因为人体与海水接触时，身体表面会产生负离子。这些负离子就可以起到缓解肝部疼痛和消除疲劳的作用。

功效3:按摩身体，安抚内脏。

这是因为海浪可以柔和地按摩人体，刺激皮肤上的生物活性点，使患者在海浪中就能享受到按摩的乐趣。这样当海浪过来时，就会轻轻地按摩人体，不但具有安抚神经并使内脏工作正常作用，还具有美容健身的功效。

温馨提示

海水浴必知DIY

患者在海水浴时还应该注意一下几个问题：

1.海水浴的适宜温度。海水温度应达20℃以上,风速在4米/秒以下,当日的气温又高于水温2℃以上时,方可进行海水浴疗法。

2.海水浴的适宜时间。一般认为每年的7～9月,是进行海水浴最理想的季节。我国南方气候温暖,每年的5～11月,都可进行海水浴。需要注意的是空腹或饱腹时,一般不要进行海水浴,餐后1小时后再入浴为好。

3.入浴前应做热身活动。如果体表多汗,应拭干后再入浴。入浴后,应该先在浅水区用手冲洗头部、颈部、胸部和腹部,然后再到深水处进行全身浴或游泳。

4.进行完海水浴以后,应到空气流通的地方躺卧15～30分钟,既可进行空气浴,又可以使身体休息。