很多皮肤病都可以找海带这个法宝调理

很多皮肤病都可以找海带这个法宝调理

用各种食物配以海带炖来吃，可以为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。正如《黄帝内经》所说：有诸内，必形于诸外。所以，要做到未病先防、饮食有节，让自己养成一种健康的生活方式，只有吃得“舒服”，身体才会回馈你。

要说这海带，虽然看起来很不起眼，但是药用价值非常高。我记得以前去外地讲座，一个老先生竟然一直尾随着我到宾馆，询问来意，他告诉我，说自己手脚总是不明不白地瘙痒，吃了中药抹了西药也没什么用，非常苦恼，所以，今天听完我的讲座之后一直跟着我，就想讨个妙方回家。我看了看他的情况，之后就告诉他不妨回家喝一个月的海带汤，加绿豆50克，红糖50克水煮服食，还可以配以其他的辅食，总之有海带就成。最后我们互留了联系方式，这件事情也就被我渐渐淡忘了。

大概过了一个多月，老先生的电话就来了，老先生对我说，之前的一个月每天都在按我的方法，坚持吃海带，再加上诸如艾洛松等一些软膏的作用，现在瘙痒的症状已经明显减轻了。以前每天因为瘙痒都不能睡个好觉，现在都能一觉睡到自然醒了。我告诉他，还要坚持吃，再过一阵情况就会越来越好。

为什么海带能有如此神奇的“止痒”之功呢？古代《随息居饮食谱》记载，海带有“外面瘦瘤、痈疽、瘘痔，并能治之作用”；《本草经疏》：“昆布，咸能软坚，具性润下，寒能除热散结，故主十二种水肿、瘿瘤聚结气、瘘疮。”所以，用各种食物配以海带炖来吃，可以为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

除了这些，海带的做法也很有讲究，刚买回来的海带，都要进行长时间的浸泡，海带不仅要浸泡，而且还要经常换水，最好要浸泡6个小时以上，才能达到去除有毒物质的效果，不能只是一味地去沙子，以为这样就干净了。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。

这下可能有人要问了，既然海带这么好，是不是所有人都能吃呢？不是的。中医认为，海带性寒，所以那些寒性体质的人就要少吃，还有患有甲亢的病人切忌不要吃海带，会加重病情。

在我们生活中还有一种有趣的现象，同样的气候、吃同样的饮食，生活在同样的环境，为何有些人容易患皮肤病，而有些人安然无恙，这其中的秘诀我认为和身体体质有很大的关系。以身边的例子来说，吃火锅，有的人吃了之后啥事没有，连续吃几天都没问题，有的人就算是吃一顿，马上就有强烈的反应，口舌生疮、皮肤瘙痒、腹胀腹痛、大便不爽，这些可能就和人的体质有关。所以在这里要特别强调一下特禀体质，经常容易食物过敏的人群一定要避免吃一些容易致敏和刺激的食物，如鱼、虾、牛奶、花生、浓茶、咖啡、海鲜、酒类等，以免为皮肤病“煽风点火”。

正如《黄帝内经》所说：“有诸内，必形于诸外。”所以，要做到未病先防、饮食有节，给你的身体赠予一种健康的生活方式，只有吃得“舒服”，身体才会回馈你。(https://www.daowen.com)

求医录

问：我的脚是典型的汗脚，一年四季都在流汗，只要穿上封闭点的鞋子里面就会湿漉漉的，夏天还好，可以穿穿凉拖，冬天就不行了。脚气更是家常便饭，困扰了我很久，请问有什么好的建议吗？

答：脚气就是“湿气”，如果脚上汗液分泌得过多，就会让霉菌大量繁殖，尤其是脚趾间部分，“湿气”很难散发出来，所以鞋子里就会经常湿漉漉的，建议平时在家里多吃一些薏米粥、山药、泥鳅，参照一下第二章湿热体质的饮食。

除了上面的建议，还要提醒你最好穿一些透气性好的鞋子，而且一定要注意经常刷洗。每天在脱掉鞋子的时候，可以备一些大米用纱布包好放在鞋子里，可以吸潮气，让鞋子保持干燥，这样天天就可以穿干爽的鞋子了。另外，还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会。

问：听说海带配豆腐是“绝配”，请问这样的说法有根据吗？

答：有的，民间称海带煮豆腐这道菜为长生不老的妙药，日本盛行海带与豆腐配吃，认为这样能健康长寿。而科学也证实，日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。

怎么做呢？很简单。取干海带60克，水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条，与豆腐共煮，再加入油、盐等调料即可。