胃下垂患者如何快乐起来？

胃下垂患者因长期身体不适，食欲缺乏，消瘦等，往往心情不畅、闷闷不乐、忧愁、苦恼等。如果心情愉快，不仅增进健康还可以治病。那么，如何才能快乐起来呢？

（1）持正确的人生态度：在我们的现实生活中，不顺心的事情难以避免。只有确立正确人生态度的人，才能不被压垮，才能百折不挠，始终保持乐观向上的情绪，促进身心健康。“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，这是何等乐观，何等自信的人生态度！就像明天的云不会遮挡今天的太阳一样，今天的失败不能阻止明天的成功，尽情享受今天的阳光，享受今天的美好，不要去想明天是否有雨。有今天的好心情，相信明天的你会更自信、更勇敢、更愉快。

（2）具有远大的理想：生活中真正能够得到长久快乐的人，是那些把眼光放在远大的事业上，并为自己的理想卓有成效地工作着的人。事业成功时的快乐，克服困难后的喜悦，是任何其他快乐所不能比拟的。崇高理想是真正快乐的不竭源泉。

（3）风趣幽默：学会幽默和风趣，以乐观的态度对待生活的人比其他人更容易捕捉到生活中的欢乐。(https://www.daowen.com)

（4）丰富业余生活：在紧张的工作和学习之余，应当善于丰富业余生活，比如结伴旅游、游戏，观看电影、电视、戏剧，阅读书籍报刊，欣赏名歌名曲，或者养鱼种花，适当的棋牌活动，与人友好的交往等，生活丰富而有意义，精神就会充实而又愉快，为自己创造出更多的欢乐来。

（5）把不愉快事抛之九霄云外：不愉快的事已经发生了，也已经过去，过去了的事就让它过去吧，即使后悔，世界上也没有后悔药可治，就不要老记心中，把它远远抛掉；而明天的事不能预测。因此，我们应把握住今天，享受着今天的快乐，也相信明天更快乐，让心情永远舒畅、快乐。

（6）开发快乐：也许有人会说，生活并非都是鲜花铺路，哪有那么多的高兴与好事？怎么能快乐得起来？这话听似有理，实则忽视了一个基本事实，那就是在相同的环境和相同的条件下，为什么有人欢乐有人愁？有人高兴有人忧？看来主动地开发快乐，自寻其乐，实在是保持愉快心境的法宝。快乐是一种心境，所以不必刻意追求诙谐幽默，不必搜肠刮肚找乐子，重要的是心里要有颗快乐的种子，有了它，多苦多累，多难多烦，都不会破坏自己的情绪；有了它，就会自觉感受快乐，想些高兴的事儿，干些快乐的活儿，说些开心的话儿。只要善于开发快乐，哀必淡，怒必少，乐必多，喜常在，快乐将伴随你一生。