如何护理便秘老人？

（1）让老人养成每天定时排便的习惯，即使无便意也要上厕所，形成条件反射。

（2）让老人适当进行体力活动，经常散步，锻炼身体，以增强胃肠蠕动的能力。保持心情舒畅。

（3）合理饮食：平时不要让老人食煎炸、酒类、辛辣之品，亦不可过食寒凉生冷食物，适当增加流质，多食粗粮、蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、白菜、梨、香蕉、广柑等。还应食用一些具有润肠通便作用的食物，如胡桃、黑芝麻、蜂蜜等。(https://www.daowen.com)

（4）多饮水：应晨起饮一杯凉开水或淡盐水或蜂蜜水。

（5）大便干燥的老年人，除注意上述几个方面外，可适量应用缓泻剂，如少量番泻叶泡水代茶饮；服用萝卜汁；口服10～20ml香油或蜂蜜，每日2～3次；便秘日久或无力排便等，可适当选用开塞露或甘油栓；服用西药制剂如胃肠舒、普瑞博思等。注意不宜长期使用泻药，要少用大黄、牛黄解毒片等。