砂仁——化湿行气、温中止泻、安胎

砂仁——化湿行气、温中止泻、安胎

《本草纲目》：砂仁『补肺醒脾，养胃益肾，理元气，通滞气，散寒饮胀痞，噎膈呕吐，女子崩中，除咽喉口齿浮热，化铜铁骨哽』。

养生功效

砂仁有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效，其药性较为温和。适用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安等症。凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症常用，尤其是寒湿气滞者最为适宜。若湿阻中焦者，常与厚朴、陈皮、枳实等同用。

化湿行气

砂仁气味芳香，辛温通散，善于化湿行气，对于湿阻脾胃引起的食欲不振及呕吐泄泻等症，常配白术、陈皮；脾胃气滞、脘腹胀满，常配陈皮、厚朴、木香；脾虚气滞，可与党参、白术同用。

温中止泻

砂仁辛温入脾，能温中止泻，常用于脾胃虚寒所致的腹痛泄泻，多与温中祛寒的干姜、熟附子、陈皮等同用。

安胎(https://www.daowen.com)

砂仁又能安胎，故适用于胎动不安、妊娠恶阻等症。

服用指导

阴虚有热、气虚肺满者均禁用砂仁。

砂仁口服，偶有过敏反应。

药膳养生方

砂仁粥——暖脾胃、助消化、调中气

粳米500克，砂仁3克。将砂仁洗净晾干，研成细末；粳米淘洗干净，放入铝锅内；将铝锅加水适量，置大火上熬煮成粥；将砂仁末加入搅匀，再烧沸即成。

生姜砂仁炖猪肚——温补肺、脾、肾

猪肚300克，砂仁5克，肉桂3克，生姜30克，盐适量。将猪肚洗净，切块；生姜洗净，切片；砂仁、肉桂洗净。将所有原料一同放入砂锅，加适量水，炖至猪肚块熟烂，再加盐调味即可。