香附——疏肝理气、调经止痛

香附——疏肝理气、调经止痛

《本草纲目》：香附『散时气寒疫，利三焦，解六郁，消饮食积聚，痰饮痞满，跗肿，腹胀』

养生功效

香附具有理气解郁、调经止痛的功效，能够行气止痛、调经。适用于胸、胁、脘腹胀痛，以及消化不良、月经不调、肝郁气滞、经闭痛经、寒疝腹痛、乳房胀痛等症。

理气、助消化

中医认为香附有缓解胸、胁、脘腹胀痛，以及肝郁气滞、消化不良的功效，自古以来就是行气解郁的良药。

抗菌

香附挥发油对金黄色葡萄球菌有抑制作用，其提取物对某些真菌亦有抑制作用。

降压(https://www.daowen.com)

香附总生物碱、苷类、黄酮类和酚类化合物的水溶液有强心和减慢心率作用，并且有明显的降压作用。

服用指导

凡气虚无滞、阴虚血热者忌服。过量或长期服用会耗气损血。勿与铁器接触。

药膳养生方

香附麦片粥——疏肝行气

燕麦片100克，香附10克。香附洗净备用。锅中倒入1200毫升水，放入香附煮开，再转用中火，熬煮至汤汁剩下原来的3/4，滤出汤汁备用。燕麦片放入锅中，再倒入熬好的汤汁煮开，转小火煮至熟烂。

益母草香附汤——止痛经、美肤

益母草、香附各10克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水1500毫升，煮至鸡肉熟。饮汤食鸡肉。本品对准备怀孕的女性尤其适用。

香附顺肝汤——行气温经

鸡肝100克，香附9克，洋葱1个，萝卜半个，红糖、高汤各适量。将香附用2杯水，小火煎成半杯，取汁备用。鸡肝、洋葱切块，萝卜切片。炖盅内先用萝卜垫底，再依次放入鸡肝、洋葱，浇入香附汁，放入少许红糖，最后加高汤适量，入蒸笼大火蒸10分钟即可。