预防孕期流感

流感在整个孕程当中是常见病，对胎儿的危害极大，可导致流产、早产、死胎、畸形。建议准妈妈从孕早期就要引起重视。准妈妈怀孕期间身体的抵抗力会有所下降，因而属于易感染和高发人群。

注意卫生

注意口腔和双手的卫生，常洗手和用淡盐水漱口。保持良好的空气流通、环境卫生等，如有必要，需要定期消毒。

保持良好的生活习惯

保持良好的作息与饮食习惯。不要过度劳累，多吃新鲜的果蔬。

加强户外锻炼

适当的户外活动可提高准妈妈的机体免疫力与适应季节变化的能力。

避免去拥挤的地方

准妈妈应尽量避开公共场所，尤其是在每年流感的高发季节，外出时记得戴上口罩。