规避辐射危害支几招

规避辐射危害支几招

家电不要集中放置

家用电器集中摆放容易使人受到双倍或多倍的辐射危害。一般情况下一种电器的辐射可能是人体能够承受的，但是如果在一个相对集中的环境中同时使用两种或多种电器，势必会超出人体能够承受的范围。因此，建议电脑、电视、电冰箱等分开摆放，并且不宜摆放在卧室中。

使用电脑后及时清洁手和脸

准妈妈养成这种好习惯，可以有效避免暴露着的肌肤色素沉着、产生斑疹或引起其他皮肤病变等。

多吃能抗辐射的食物

在饮食方面，准妈妈要注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

比较常见的食物有番茄、西瓜、红葡萄、杏、番石榴、木瓜、紫苋菜、黑芝麻等。

条件允许的情况下建议用玻璃容器或塑料容器盛水放置在辐射源边，可有效降低辐射强度。特别注意：盛水的容器不可使用金属的。

使用防护服

防护服包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。

尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，如果接触电器设备，准妈妈可以穿上防护肚兜或防护装。

减少开机时间

建议准妈妈在不用电脑、不看电视的情况下，及时关机，以减少不必要的辐射伤害。