不要“花纹”

预防妊娠纹从现在开始，随着胎儿的成长、羊水的增加，准妈妈的子宫也会逐渐地胀大。当腹部在快速膨隆的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因扩张而断裂，产生妊娠纹。虽说妊娠纹的产生与体质有关，不见得每个准妈妈都会有妊娠纹，并且妊娠纹的严重程度也会因人而异。但妊娠纹产生是不可逆的，所以预防妊娠纹要从孕早期开始。

控制体重

营养的摄入只要能满足胎儿的需求就可以，营养过多会导致胎儿发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间的体重增加控制在12千克的范围内，就会有效防止和减轻妊娠纹。

使用祛妊娠纹产品进行适度按摩

大腿

以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的胎儿。

臀部

将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。