长寿十诀

一个目的身健康，两个要点记心上。

烦恼之时糊涂点，得意潇洒不骄狂。

三个忘记年龄病①，忘记怨恨胸宽广。

四季不惰多运动，饮食清淡五谷香。(https://www.daowen.com)

六欲不张情节制②，以诚相待七忍让。

八方交往广交友，九（酒）少烟除十坦荡③。

助人为乐待人善，心理平衡欢笑常。

注：①指忘记年龄、忘记疾病；②指七情节制，尤其人到老年，应节制欲望，以求中和，才能健康；③要努力使自己心理平衡，与人为善，助人为乐，心胸坦荡，知足常乐