长寿诀

人活百岁不足为奇，健康长寿自有奥秘。

早睡早起贪睡无益，劳逸适当作息有律。

新鲜空气务必多吸，环境整洁阳光沐浴。

棋琴书画强心健体，饮食有节烟酒双忌。

少肉多菜温茶健脾，偏食暴饮日久成疾。(https://www.daowen.com)

用药谨慎有病求医，乐观开朗遇事不急。

少停多动增添活力，武术气功焕发朝气。

跑步作操大有裨益，体力劳动防病去疾。

注：此歌流传于民间，作者不详