孙真人枕上诀①

清晨一碗粥，晚饭莫教足，

撞动景阳钟②，叩齿三十六③，

大寒与大热，且莫贪色欲，

醉饱莫行房，五脏皆翻覆，(https://www.daowen.com)

火艾漫烧身，争如独自宿？

坐卧莫当风，频于暖处浴。

食后行百步，常以手摩腹。

自死禽与兽，食之多命促④。

注：①摘自元代陈元靓所著《事林广记》；②撞动景阳钟：即鸣天鼓，又叫击天鼓，即用两手掌掩耳，手指向脑后，并用示指压住中指，再滑下轻弹后脑部，耳内即感如有击鼓之声；③叩齿：又叫叩金梁，即以上下齿相互叩击，并发出声响。叩齿有健齿、提神、醒脑作用，为一种常见保健方法；④自死禽兽肉：这类禽兽多系感染疾病而死，不宜食用