百岁寿星张三丰养生要诀

皇帝寻求问金丹，

祖师留下长生诀，

长生之诀诀何如，

道充德胜即良图，(https://www.daowen.com)

节欲澄心澹神虑，

神仙哪有异功夫！

注：此诗为我国元明时代道教圣地武当山隐士张三丰答明永乐年间朱棣皇帝的长寿之道诗。诗中大意是：要想延年益寿，绝无捷径可走，只有坚持“修行”、锻炼，方可得道“成仙”