中老年人饮酒的“三适”

第一饮酒要适时，清晨空腹不宜之，

酒精伤害胃黏膜，睡前饮酒热壅湿①。

第二饮酒要适情，情绪不好酒宜停，

借酒浇愁愁难消，酒后无忌吐真情。(https://www.daowen.com)

第三饮酒要适量，每餐三钱较适当，

恣意酗酒害处多，少量有益身健康。

注：①古人说：“既醉既眠，睡而就枕，热壅伤心伤目，停湿生疮，动火助欲，因而致病者多也。”