中老年人的“少”与“多”

少一会儿忧愁，多一会儿喜欢。

少一次聚餐，多一次松弛时间。

少一星期紧张生活，多一次郊外休闲。

少参加一次酒宴，多一次与家人共进晚餐。

少一小时在灯光下，多一小时在日光间。(https://www.daowen.com)

少坐一次汽车，多一次步行游览。

少吃一份肉食，多吃一份菜鲜。

少一次社交活动，多一小时睡眠。

注：参考刘文秀《健康快餐》