中年人的“加、减、乘、除”

加——合理加强营养，体育锻炼经常。

减——减少致病因素，烟酒脂肪高糖。

乘——学会生活“优选”，一举多得有方①。(https://www.daowen.com)

除——除却烦恼忧愁，心情乐观开朗。

注：①如在娱乐活动中广交朋友，听着音乐做家务等