老年人退休生活的八条原则
第一工作在上午，下午晚间休为主，
体育活动可安排，文化娱乐及家务。
第二限制工作时，最长不超八小时，
四至六时最适宜①，时长疲劳体不支。
第三注意工间休，课间休息学生有，
工作一到两小时，休息十分一刻够。
第四午睡要保障，一时左右不宜长②。(https://www.daowen.com)
第五知难而退让，“锲而不舍”不适当。
第六凡事留余地，“不遗余力”不适宜，
该休息时须休息，保存精力和体力。
第七周末需调整，休闲娱乐工作停。
第八工作有阶段，告一阶段休几天，
放松身心干乐事③，工作之事不沾边。
注：①每天最好工作4小时，最多6小时；②午睡时间不宜过长，否则会影响晚间睡眠；③干自己乐意干的事情