痴呆老人为何常睡不好

阿尔茨海默病患者出现睡眠障碍是十分常见的，睡眠障碍也是阿尔茨海默病的心理行为症状之一，也可能是阿尔茨海默病的危险因素之一，顽固性失眠常为痴呆先兆症状。研究证实，阿尔茨海默病相关睡眠障碍发生率为34％～82％，而且它可以加速痴呆的进一步发展，进一步影响认知功能，可能会加重痴呆患者的记忆力障碍。阿尔茨海默病患者睡眠时间减少，且有睡眠质量改变；程度不同，其睡眠模式也有各自的特点，主要是实际睡眠时间减少。目前，阿尔茨海默病没有很好的治疗方法，从改善睡眠方面治疗，可能对改善生活质量、减轻家属和社会负担有一定帮助。

对患者睡眠干预包括：只在有睡意时才上床，床及卧室只用于睡眠，不能在床上阅读、看电视或工作，白天不打瞌睡，无论夜间睡多久，清晨应准时起床。还可以对其进行限制睡眠疗法，督促患者缩短在床上的时间，使其躺在床上的时间与有效睡眠时间一样长。当睡眠效率超过90％时，允许增加20分钟左右的卧床时间，睡眠效率低于80％时应减少20分钟的卧床时间，睡眠效率为80％～90％，则保持卧床时间不变。最终，通过周期性调整卧床时间达到适度的睡眠时间，使患者易于入睡，提高夜间睡眠质量。此外，指导老年人养成良好的睡眠习惯，建立规律的作息表，睡前热水泡脚，养成正确的睡姿。失眠老人可以用中药调理，提高睡眠质量。(https://www.daowen.com)

（申远 梅馨纯）