为什么节日里的孩子并不快乐

孩子多盼望过节，但有些孩子节日里并不快乐，显得无精打采，甚至感到无聊、烦恼；有的孩子节日里宅在家中、厮守屏幕前；有的孩子就怕跟爸妈外出，似乎也陷入“节日综合征”。这与节日里生活节律改变有关。平日都是有规律地生活，节日长假打破了平日的作息习惯，家长的要求也放松了。不仅睡眠、饮食变得很不规律，平日养成的良好行为习惯也被放了假。家里来客、外出游玩，令年幼的小宝宝不能安睡；孩子放假到老人或亲戚家住，被宠得任性有加，好习惯全没了；放假的学生，一日三餐不好好吃，却拿零食当饭吃，天天睡到近中午，反而头昏无力。偶尔打破一贯的作息，可以让孩子学会灵活适应、避免刻板，但持续多日的作息混乱就会有不良影响。婴幼儿的生物钟混乱会带来情绪烦躁、睡眠和进食困难、大便失调。学生在长假中作息无规律会导致精神萎靡、行为散漫，给开学后恢复常规作息带来困难。

（张劲松）(https://www.daowen.com)