正常人的情绪也会大起大落吗

情绪是人脑对客观事物是否符合自身需要而产生的态度的反映。当一个人的需要得到满足时则产生愉悦的情绪体验，例如金榜题名、职位晋升、股票或基金获得大的收益，这时候会感到开心、心情舒畅，看什么都顺眼。然而，当个体的需要没有得到满足时，例如情场失意、官场受挫、生意不顺等时候，人自然而然地会产生不愉快的情绪，会闷闷不乐、郁郁寡欢，感到生活索然无味，干什么也提不起劲来，看什么都不顺眼。可见，人作为情感动物，就会有情绪波动的体验。如果这种情绪波动持续时间不长，而且频度不高，对生活影响不大，则自我调节就可以了。

正常人情绪波动时会出现心情不愉快，但多数是片段性的，程度也较为轻微，不像抑郁症患者那样几乎每天大多数时间都不开心，那么频繁和严重，一般也不会消极到不想活，症状上也比较单一，不会经常出现早醒性失眠、体重明显下降。正常人的情绪一般通过自我调节，家庭、朋友的帮助，环境的改善，会逐渐好转，不会造成社会功能的明显损害。一个人的情绪大起大落持续时间超过2周，这种情绪每天大多数时间占据了主导情绪，经常出现，严重影响社会功能，则需要到医院进行诊治，看是否存在抑郁障碍或双相障碍等精神疾病。

（孙锦华）

— 专家简介 —(https://www.daowen.com)

孙锦华

孙锦华，硕士研究生导师，上海市精神卫生中心副主任医师，上海交通大学附属第一人民医院心理科常务副主任。上海市医学会精神医学专科分会委员兼秘书，中华医学会精神医学专科分会青年委员，西部精神医学协会物理诊疗分会副主任委员。