·少量多餐细软，预防营养缺乏。
·主动足量饮水，积极户外活动。
·延缓肌肉减少，维持适宜体重。(https://www.daowen.com)
·摄入充足食物，鼓励陪伴进餐。
中国老年人平衡膳食见图2-3。
