来信摘录（2016年9月）

我跳槽到了××公司，是一个世界500强企业，做高级分析师。经常工作到晚上12点，高强度、长时间、压力大，那时候容易有奇怪的小动作，但是我掌握了黄老师以前教我的方法，会好很多，可以慢慢地自我控制了。(https://www.daowen.com)

实际上，这个国家的一般企业也没这么忙，主要是我要求上进，进了最好的公司最累的部门，所以才会这样。我以前经常每天工作16个小时以上，现在慢慢地没这么忙了，作为第一代移民，会辛苦点。我现在经常健身，吃健康的食品，身体状态好了，心理也会慢慢好起来。