强迫来袭，遇见救命稻草

“我的思维怎么变成这样了，它好像乱了，我是精神病吗？”7年前，我大学毕业时，忽然发现自己变成了这样：感觉思维混乱，极度的抑郁、焦虑，不敢见人，也不能适应正常的生活，更别说去找工作了。

当时我缺乏心理常识，认识不到自己是心理障碍，认为自己是胡思乱想把自己的脑子想坏掉了。因为自己当时面临恋爱和毕业、就业、适应社会的压力，以当时自己的心理素质，确实是容易出现问题的。当出现这些问题时，我摆脱不掉，心里感到恐惧，认为自己不能正常的生活下去了，只有去死，才能了解痛苦！当我有这个念头的时候，突然想到了父母，想到了如果他们看到了我的尸体，他们会是怎样的悲伤！不，我要活下去！于是，我想到了心理医生。当时的那个社会，人们对心理疾病已经有了一定的认识，比较著名的就是崔永元的抑郁症。我想我也许就是和小崔一样的病。当然我去看病，这些都没有和父母沟通过，因为怕他们不理解。因为和他们说过一些情况，他们都认为我是失恋和考研失败引起的，出去散散心就好。此外，当时自己一个人在学校住，还没离开学校。于是我用手机上网查到了当地著名的精神科医生，又查了公交路线，自己一个人就昏昏沉沉地过去了。(https://www.daowen.com)

到了医院，医生给我测了心跳，每分钟140多下，又让我填了个测试的表，诊断结果：强迫性抑郁。给我开了一堆药，让我按时吃。我回到学校，吃了几天的药，觉得还是不行，于是我把情况告诉了妈妈。妈妈也曾经患过强迫症，洁癖，在家待了几年，后来有人给了她一本书，她看后慢慢就好了，后来就上班了。或许是她得过这种病，对我也比较理解，于是让我回家住了一段时间。在家里那段时间，她下班后，就陪我逛街，带我出去散步，不断的开导我。那段时间隐约觉得问题可能真的出现在自己身上，可是依旧痛苦，无法正常生活，甚至提出让妈妈把我送到精神病院住几年，好了再出来。妈妈不同意，她准备找找当年给她书的那个人，让她来开导开导我。也许是命不该绝，这其中我又有过几次想结束自己的念头，并有了具体的计划。在我正准备实施的时候，妈妈把那个阿姨叫到了我家，阿姨把当年给妈妈看过的同一本书，又给了我——《心理疏导疗法》。母子俩看同一本书，妈妈和儿子有同样的病，想想虽然有点悲剧色彩，感觉命运弄人，但能找到这个书，也算是另一种幸运。后来了解，这个阿姨原来也是强迫症患者，症状是杂念恐怖，老是怕和别的男人乱搞关系，也是想死过几次，到处求医，最后碰到了鲁教授，学习心理疏导后慢慢好转的。她后来也经常帮助一些强迫症患者。她给我讲了她的经历，真是句句滴血，我听了后产生了强烈的共鸣。她似乎知道严重的心理疾病患者都有求死的愿望，再三告诫我，人能活着多么不容易，一定要从她身上看到希望。她走后，妈妈开始给我读心理疏导疗法，从集体治疗开始读，我居然从集体治疗上的很多案例看到了自己的影子，虽然我当时还没有把症状和“怕”字及树根联系起来，但是隐约觉得自己以前改不掉的一些毛病，如口吃、不敢上公厕等，还是有点希望的。

从那以后，我打消了想结束自己的念头，开始认真地看起书来。2个月后，对自己有了一定的认识：首先，自己的思维没有乱，也不是精神病，因为我还能感受到痛苦，还能正常的思考，而精神病人是感受不到痛苦的。我感觉和集体疏导那章中的一个病友很像，同样是感觉思维混乱，而且本身有社恐，算是有些共鸣。当然，这时还处于一个浅显的认识阶段，但感觉到自己有了一个大的方向。