5．口水恐惧

表现为在人面前怕出口水，却越会出口水，因此异常尴尬、痛苦。在我为口水恐惧者进行疏导时，也会关注自己的咽部，一关注，口水就会增多，但我不在乎，几秒钟就过去了，而那些口水恐惧的朋友呢？就怕自己关注，怕出口水，结果，越不让关注，越关注，越怕出口水，口水就出得越多。而且，他们还特别怕别人看到自己咽口水，怕对自己有不好的评价，比如认为自己不正经之类。高度敏感时，感觉自己咽口水的声音很大，甚至能影响到周围的人。曾经有一个口水恐惧的女孩，她每天会随身带一大包纸，一出口水就用纸擦。有一天，终于顶不住，情绪崩溃了，才来找我咨询。怎么回事呢？她开学没多久，班级有个活动，为便于互相熟悉，让男女生两两搭档表演节目。越快轮到她表演的时候，她越紧张。后来，她前面的一对快表演完的时候，她感觉自己要无法自控了、要崩溃了，就哭着跑出去了。在场的老师吓了一跳，问她原因，她说：“我紧张得不行了”，老师就建议她来做心理咨询。实际上她是怕“我在众人面前不断地出口水、咽口水，人家会怎么看我？”她觉得咽口水，会被别人看到，而且会影响到别人，这样，别人就会对自己有糟糕的评价。她还有一个担心：“自己老关注它，注意力总是移不开，这样如何去做其他事？”(https://www.daowen.com)