宋徽宗大觀三年己丑（1109）

吕本中二十六歲，在真州。

作《元日贈沈宗師四首》。

《詩集》卷二。按：沈宗師，宗師蓋其字，名未詳。其先世事迹，見王安禮《沈公墓誌銘》，知祖上本湖州武康（今屬浙江）人，再世家於杭州錢塘，皇祖真州卒於官，遂家焉，爲真州揚子（舊縣名，今屬揚州）人。其子沈公雅，名度，孝宗乾道初編吕本中詩爲《東萊先生詩集》二十卷，並刊行，今猶傳世。正月間，吕本中猶有《正月十二日夜作》《正月十三日河堤上作》《上元夜招沈宗師不至聞已赴郡會作二絶戲之》《正月末雪中小酌》及《苦陰》（有“破臘冬仍在，逢正陰更頻”句）等詩。

三月，作《廣陵道中寒食日二絶》。

《詩集》卷二。蓋寒食節期間有揚州之行。

作《中秋日沈宗師約遊城西泥雨不果因成四十字兼寄趙才仲》。不久又作《九日晨起》。

《詩集》卷三。九日，即重陽節。

作《外弟趙才仲數以書來論詩因作此答之》，首論詩歌“活法”。

《詩集》卷三。詩略曰：“前時少年累，如燭今見跋。胸中塵埃去，漸喜詩語活。孰知一杯水，已見千里豁。初如彈丸轉，忽若秋兔脱。旁觀不知妙，可愛不可奪。”後來本中屢以“彈丸轉”喻活法，在南宋詩壇影響很大。具體作時不詳，約在是年。