第02章　做身体的管理者，让自己拥有高质量的生活

有这样一句话：不会管理者自己身体的人，就无资格管理他人，经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。人们要学会做身体的管理者，有了健康的资本，才能让自己拥有高质量的生活。