让痛苦消失在生活里

曾经有位心理学专家说，我们无法让痛苦从生活中消失，却能让痛苦消失在生活里。的确如此，没有人的人生充满快乐，远离任何烦恼和哀愁，除非是在乌托邦的世界。真正的生活就是那么残酷，活着的每一个人都要不停地面对悲欢喜乐，接受生活的挑战。在这种情况下，我们应该以怎样的态度面对痛苦呢？毫无疑问，痛苦是我们每个人都必须面对的问题，即使你是富二代或者官二代，即使你身家千亿、锦衣玉食，你也依然和所有人一样都要面对痛苦。与其是命运面前人人平等，不如说痛苦总是如此不偏不倚地惦念着每一个人吧！

民间有句俗话，叫作家家有本难念的经。这句话的意思是说，每个人或者每个家庭，或多或少都要面对不如意。不管是有钱人还是穷人，也不管是健康还是疾患，痛苦之于人类，永远是如影随形。可以说，只要是有人的存在，世界上就必然有痛苦、有不如意、有烦恼、有纠结犹豫。其实，无论我们怎么防患于未然，或者杞人忧天地提前想好一切糟糕的结局，我们都无法预防痛苦的出现。命运是无常的，痛苦也是无常的。很多人都出于趋利避害的本性，一味地抗拒和排斥痛苦。殊不知，痛苦永远不会被你吓跑，更不会消失。然而，你却可以坦然接受痛苦，把痛苦消融在生活里。

从某种意义上说，生活就像是一个大染缸，不但有形形色色的人，各种不同的人的性格，还有层出不穷的悲欢离合。从这个角度来看，生活是极具包容性的。我们的心胸，也应该随着生活的节奏，不要那么狭隘，必须要能够容纳痛苦的出现和存在。

自从老伴突发脑溢血去世之后，张阿姨的生活一下子就变得充满阴霾。原本，张阿姨和老伴还兴致冲冲地计划出国旅行，利用退休后身体还硬朗的日子环游世界呢！哪里就能想到，老伴突然脑溢血，一下子就抛下她独自离去了。

结婚这几十年来，张阿姨和老伴感情一直特别好，简直是公不离婆，秤不离砣。如此深厚的感情，彼此间的缘分却突然结束，张阿姨根本不能适应。在老伴刚刚去世的日子里，张阿姨悲痛欲绝，恨不得也跟着老伴一起去了。然而，女儿整夜整夜地守护着她，让她又于心不忍。不管孩子多大，在父母面前也终究是孩子，张阿姨不忍心让唯一的女儿接连遭受失去父母的打击。然而，虽然苟延残喘地活着，张阿姨却失去了精气神。她每天都浑浑噩噩地过日子，从前最讲究穿衣打扮的她，现在衣冠不整，眉眼不洗。看到妈妈的样子，女儿痛心极了。为了照顾妈妈，女儿还辞掉了工作，带着孩子一起搬回家里看着妈妈。在女儿的用心守护下，张阿姨决定要活下去，享受生活。

虽然总是情不自禁地想起伤痛，张阿姨依然非常坚强。为了摆脱伤痛，她还发明了一个办法，即接纳痛苦，融化痛苦。以前，张阿姨在思念老伴时，总会提醒自己老伴已经去世了，如今与她阴阳两隔。每每这么想，她都会心如刀绞。如今，张阿姨不再认为老伴已经去世，而当老伴是在以另一种方式存在。她也不再绝口不提老伴，而是像老伴活着的时候一样，总是和女儿说：“你爸喜欢吃酸辣土豆丝，咱们就做酸辣土豆丝吧！”尽管这么说的时候心里依然会隐隐作痛，但是张阿姨的伤痛渐渐地愈合了。她习惯了看不到老伴的日子，也习惯了心里有老伴的日子。现在的张阿姨，虽然没有把痛苦从生活中赶走，却已经让痛苦消失在了日常琐碎的生活中。

痛苦永远不会消失，但是当我们张开怀抱拥抱痛苦时，它却会成为我们生命的一部分，直到我们能够坦然面对痛苦，将其当成是我们生命中的一部分。就像张阿姨想念老伴，当不再刻意强迫自己不要去想，思念也就变得更加平和自然。在这样的过程中，痛苦淡化了，因为它已经在我们的心目中取得了合法存在的方式。

每个人的人生都或多或少地伴随着痛苦。我们唯有以更好的方式与痛苦相处，才能让痛苦消失在我们的生活里。