易犯错误及纠正方法

六、易犯错误及纠正方法

1.握拍无力或太僵

注意放松和注意力集中，握拍是非常轻松的，只是在击球的一刹那手腕才紧张起来。

图5-1-17

图5-1-18

2.击球过程中挥拍路线没有呈水平方向

在教学过程中，找一张桌子，桌子的高度和在略微下蹲击球时的腰部高度相当，让球拍贴近桌面，连续做后摆至击球间的水平挥拍动作。

3.腰部力量使用不得当

可以采用固定手臂与身体的夹角做挥拍动作练习的方法来增强本体感觉，以求达到动力定型。

图5-1-19

图5-1-20

4.击球过程中没有盯球

正确的方式是眼睛盯住球，加强球在头脑中的概念，分散对场外其他景物的注意力，用余光观察对手情况，做出正确的决定。

图5-1-21

图5-1-22