疾病流行期间的生活调节，增强免疫力

（1）心平气和，清心勿躁。

（2）清淡饮食，适当增加新鲜的蔬果，少食或忌食油炸、熏烤或辛辣、油腻食品，戒烟限酒。

（3）保持良好卫生习惯，勤洗手，戴口罩。

（4）按时作息，避免熬夜。(https://www.daowen.com)

（5）开窗通风，室温不宜太高，保持室内空气湿润。

（6）适度锻炼，可进行适当有氧运动，避免过汗耗气。