73 呼吸训练

更新于 2026年11月07日 版权声明
73 呼吸训练

仰卧位,一手置于胸部,一手置于腹部,呼吸时双手感受胸腹部的运动。吸气时,保持胸部不动,腹部的手感到微微上抬。(https://www.daowen.com)

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