长时间坐在电脑前又背重包的人，往往是肩颈酸痛、肩手麻木无力症状最突出的人群，背包过重会让脖子不自觉地倾向一边，一边肌肉拉伸，一边紧缩，这样很容易导致疼痛。(https://www.daowen.com)
另外，过重的背包还会让肩背部肌肉受到压迫，如斜方肌和提肩胛肌长期受到压迫，可能会导致慢性拉伤。
