消除关节疼痛、怕冷可常按阳池穴

生活中，不少女性朋友都有怕冷的现象，如果您不想被它一直困扰下去的话，按按阳池穴是个不错的选择。

阳池穴是三焦经上的重要穴位，让身体气血畅通，对治疗女性怕冷很有效果。该穴在腕背横纹中，指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处（靠近无名指一侧）。

刺激阳池穴的时候，动作不要太快，要缓缓按摩，手势轻揉。具体可以这样操作：如果您要先按摩左手阳池穴，就用右手的中指缓缓按揉左手的阳池穴上，拇指托在手腕下面，左手按摩1分钟左右再换右手。这种姿势自然流畅，很好地刺激了阳池穴，操作起来很方便。

平时多多揉动阳池穴，别看它只是一个小小的穴位，却能帮您暖身。

此外，不少人都有手腕关节疼痛的经历，阳池穴就在我们手腕背部的中心，对于消除腕关节疼痛很有效果。(https://www.daowen.com)

关节是我们身体上平时活动最多的地方，因为经常活动，也很容易磨损，尤其是手腕部位的关节。我们每天都免不了使用电脑，经常在键盘上敲敲打打的动作十分频繁，所以，腕关节的防护是很重要的。

在工作过程中，感觉手腕活动不灵活，您可以马上按压阳池穴。具体方法很简单，如果是您的右手手腕酸痛，就暂时放下手头的工作，用左手拇指按压在右手的阳池穴上，其他四指按在手腕的另一端，然后五指同时用力按压并揉动阳池穴。按摩的同时，不停转动右手。不用多久，您的手腕就会轻松很多的。

如果出现手臂前部和肘部疼痛、颈肩部疼痛，也可以按阳池穴配合治疗。