中老年眼保健应注意什么

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随着年龄的增长，人的身体机能会有所下降，眼睛也不例外，若不加以注意，青光眼、老年性黄斑变性、糖尿病视网膜病变等都可能不期而至。为及早发现眼疾，50岁以上的人群应每年至少检查两次视力，测量眼压、观察眼底，并经常自行轮流遮盖单眼，对比检查双眼视物有无差别。另外，老年人视力下降需考虑是否由全身性疾病引起。若通过医院检查，早期发现糖尿病，采用饮食控制和药物治疗，可预防或减缓糖尿病视网膜病变的发生和发展。老年性黄斑变性可通过戴防紫外线眼镜，摄入充足的叶黄素、胡萝卜素等进行预防；还应戒烟、戒饮烈性酒，少吃高脂、高糖的食物，多参加体育活动。

（胡东芳）