传播知识和技能

针对肥胖症的健康教育，需要让教育对象认识到与肥胖有关的危险因素以及肥胖的危害，指导教育对象检测体重、腰围等技能，帮助教育对象确定是否超重或肥胖，指导教育对象采纳有益于保持健康体重的生活方式，摒弃不良生活习惯，从而避免肥胖的发生或减少肥胖对健康的危害。

传播知识和技能的方法有很多种类，也可以综合采用。

①语言教育法：包括讲授法、小组讨论法、谈话法等。利用口头教育方法，简便易行，具有较大的灵活性。

②文字教育法：通过一定的文字传播媒介达到教育目的的方法，如标语、传单、手册等。要求教育对象有一定阅读能力。(https://www.daowen.com)

③形象教育法：利用形象艺术创作健康教育的宣传材料，以实物、标本、模型、图画等传递健康信息，如宣传画等。

④实践教育法：通过指导教育对象的实践操作达到掌握相关技能的方法，如指导教育对象测量体重、血压等。

⑤多媒体教育法：利用现代化的声、光等多媒体设备向教育对象传送健康信息的方法，如以广播、电视、幻灯、网络等为工具开展的健康教育。

也可将口头、文字、形象、多媒体、实践等多种健康教育方法适当配合，综合应用，形成综合教育方法，如开展健康教育展览或健康教育知识竞赛等。