超重和肥胖症人群健康教育指导_基础医学

1

前　言

在全球范围内，超重和肥胖的人群数量逐年增加。据世界卫生组织2014年公布的数据显示，全球共有超过19亿成人超重，超过6亿人肥胖。我国2015年完成的《中国居民营...

2

第一章　肥胖症概述

(https://www.daowen.com)...

4

一、肥胖症的定义

肥胖，在医学上称为肥胖症（obesity），也称脂肪过多症，是由遗传和环境因素共同作用引起的体内脂肪积聚过多和（或）分布异常，并常伴有体重增加的慢性代谢性疾病。...

5

二、肥胖症流行病学

无论发达国家或发展中国家，肥胖症的患病率和发病率都在迅速增长。WHO 2005年报告估计全球约16亿成人超重，4亿成人肥胖。而WHO 2014年的数据显示，全球...

6

三、肥胖症的分类

(https://www.daowen.com)...

7

（一）根据病因分类

1.原发性肥胖原发性肥胖也称单纯性肥胖，占肥胖总人数95%以上，指找不出可能引起肥胖的特殊原因的肥胖症，无内分泌代谢系统疾病。一般认为在遗传基础上由于能量摄入...

8

（二）根据肥胖程度分类

常用体重指数（BMI）判断超重及肥胖的程度，BMI即为体重（kg）除以身高（m）的平方。研究表明，大多数个体的BMI与身体脂肪的百分含量（体脂%）有明显的相关性...

9

（三）根据脂肪的分布分类

1.中心性肥胖中心性肥胖也称腹型肥胖，脂肪主要分布在上腹部皮下和内脏，身体最粗的部位在腹部，多见于男性，由于其体型很像苹果，又称为苹果形肥胖、男性型肥胖。中心...

10

第二章　肥胖症健康教育

超重和肥胖率正逐年升高。如何引导大众采纳健康的生活方式以避免肥胖？如何减少肥胖对于健康的危害？这都需要开展广泛的健康教育。这种健康教育不仅仅是告知人们有关肥胖的...

11

一、健康教育的定义

健康教育（Health Education）是指在调查研究的基础上通过信息传播和行为干预等手段，帮助个体和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有益于健康...

12

二、健康教育的分类

健康教育的范围十分广泛，可以从三个方面进行分类。 ①按健康教育的业务技术或职责分类：健康教育可分为健康教育管理、健康教育的组织与实施、健康教育的计划设计、健康教...

13

三、健康教育的意义

...

14

1.科学意义

健康教育是医学科学发展的必然结果。医学要改善人群健康相关行为的需要，促使医学与行为科学、传播学、管理科学等学科结合而产生新的学科，健康教育得以成为一个新的专业领...

15

2.社会意义

健康教育是目前人类战胜疾病的主要方法之一，是人类与疾病作斗争的客观需要。在影响人群健康和疾病的因素（环境因素、行为和生活方式因素、生物遗传因素、医疗卫生服务因素...

16

3.经济意义

健康教育是解决人们提高健康水平的愿望与卫生资源有限之间矛盾的有效方法。无论在发达国家还是发展中国家，卫生费用都呈上升趋势。造成卫生费用增长的根本原因依然是人类疾...

17

四、健康教育的对象

...

18

1.健康人群

健康人群可能认为距离疾病太遥远，因此，对健康教育缺乏需求。对于这类人群的健康教育侧重于卫生保健知识，帮助他们继续维持良好的生活方式并保持健康，远离疾病。(htt...

19

2.高危人群

高危人群指那些目前尚健康，但存在某些致病危险因素的人群。对于这类人群的健康教育侧重于预防性健康教育，如有肥胖危险的人群经常监测体重等。(https://www....

20

3.患病人群

患病人群包括各种急、慢性疾病患者，如肥胖症以及肥胖引起的心脑血管病患者。对这类人群的教育侧重于配合疾病治疗的教育以及康复知识的教育。(https://www.d...

21

4.病人家属及照顾者

病人家属及照顾者担负着照护病人的重任。一方面，健康教育提高他们照护病人的知识和技能，另一方面，家属及照顾者由于长期照护病人，容易疲惫甚至厌倦，健康教育也指导他们...

22

五、健康教育的方法和内容

健康教育的基本内涵是获取知识、产生信念、形成行为。获取知识是基础，产生信念是动力，形成行为是目标。其核心是提倡有益于健康的行为和生活方式。...

23

（一）传播知识和技能

针对肥胖症的健康教育，需要让教育对象认识到与肥胖有关的危险因素以及肥胖的危害，指导教育对象检测体重、腰围等技能，帮助教育对象确定是否超重或肥胖，指导教育对象采纳...

24

（二）产生健康信念

健康信念即人如何看待健康与疾病。健康信念的形成是人们接受劝导、改变不良行为、采纳健康行为的关键。人的行为是心理活动的结果，而决定人们采取某种行为的最直接的心理...

25

（三）形成健康行为

当人们感知到行为转变的好处大于坏处时，就会使行为的转变成为可能，从而采纳有益于健康的行为，改变不良的生活习惯。与健康和疾病相关的行为包括促进健康行为和危害健康...

26

第三章　肥胖症的易患因素

原发性肥胖的病因尚未完全明确，目前认为遗传与环境因素共同作用引起肥胖。遗传与环境因素对肥胖的形成同等重要。(https://www.daowen.com)...

27

一、遗传因素

多项研究表明原发性肥胖具有遗传倾向，肥胖者的基因可能存在多种缺陷。父母体重均正常者的子女，其肥胖概率约为10%，父母之一为肥胖者，其子女肥胖概率为50%，而双亲...

28

二、生活习惯因素

...

29

1.进食过量

饮食直接影响营养的摄入量，饮食结构和饮食习惯与肥胖的形成有关。食物中的营养物质主要包括糖类、脂类和蛋白质类。一般认为，高脂肪、高热量饮食是引起肥胖的重要因素。...

30

2.体力活动过少

由于社会的快速发展，职业性体力活动和家务劳动量减轻，人们处于静态生活的时间增加。坐着看电视或应用电脑是许多人主要的业余休闲方式，成为发生肥胖的主要原因之一。久...

《超重和肥胖症人群健康教育指导》简介

前　言

目录

第一章　肥胖症概述

一、肥胖症的定义

二、肥胖症流行病学

三、肥胖症的分类

（一）根据病因分类

（二）根据肥胖程度分类

（三）根据脂肪的分布分类

第二章　肥胖症健康教育

一、健康教育的定义

二、健康教育的分类

三、健康教育的意义

1.科学意义

2.社会意义

3.经济意义

四、健康教育的对象

1.健康人群

2.高危人群

3.患病人群

4.病人家属及照顾者

五、健康教育的方法和内容

（一）传播知识和技能

（二）产生健康信念

（三）形成健康行为

第三章　肥胖症的易患因素

一、遗传因素

二、生活习惯因素

1.进食过量

2.体力活动过少

《超重和肥胖症人群健康教育指导》简介

前 言

目录

第一章 肥胖症概述

一、肥胖症的定义

二、肥胖症流行病学

三、肥胖症的分类

（一）根据病因分类

（二）根据肥胖程度分类

（三）根据脂肪的分布分类

第二章 肥胖症健康教育

一、健康教育的定义

二、健康教育的分类

三、健康教育的意义

1.科学意义

2.社会意义

3.经济意义

四、健康教育的对象

1.健康人群

2.高危人群

3.患病人群

4.病人家属及照顾者

五、健康教育的方法和内容

（一）传播知识和技能

（二）产生健康信念

（三）形成健康行为

第三章 肥胖症的易患因素

一、遗传因素

二、生活习惯因素

1.进食过量

2.体力活动过少

前　言

第一章　肥胖症概述

第二章　肥胖症健康教育

第三章　肥胖症的易患因素