八、自我管理

避免长期接触苯、甲醛等化学物质。从事皮鞋制作、手袋皮具加工的工作者以及从事装修工作的工人，应避免在工作场地内长时间工作。积极预防和治疗病毒感染，加强身体锻炼是有效预防淋巴瘤的一种方式。保证空气清新，开车的时候要把车窗打开，避免让自己长期处于一个封闭的环境。密切注意浅表肿大的淋巴结的变化，预防淋巴瘤。对于家族成员中有类似疾病的患者，更应提高警惕。积极治疗与本病发生可能相关的其他慢性疾病，如慢性淋巴结炎、自体免疫性疾病等。除此之外，因为淋巴瘤的临床表现不明显，但如果出现不明原因的长期发热、盗汗、体重减轻或突然出现无痛性的淋巴结肿大等，就应该尽早到医院就诊。(https://www.daowen.com)

（沈建平　俞庆宏）