1.非药物治疗

包括热疗、水疗、经皮神经电刺激疗法、针灸、按摩和推拿、牵引等，均有助于减轻疼痛和缓解关节僵直；减少负重活动，肥胖者建议减肥。适当的锻炼，包括游泳、瑜伽及在专业人员指导下的跑步、行走等。(https://www.daowen.com)