（一）失眠症

失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量不满意的情况。常见于老年人、更年期妇女、心理素质差和经济条件差的人群。经调查65 岁以上老年人患有睡眠障碍明显增加，由于中枢神经系统老化，深睡眠明显减少，夜间睡眠不实，白天多次打盹。

在失眠患者中，入睡困难是最常见的症状，表现为就寝后睡意消失，思绪翩翩，头脑中不自主回忆白天发生的事情，有病人称“像过电影一样”，久久不能入睡，或者睡眠质量差，夜间多次觉醒，不踏实，梦多。尤其遇到生活应激事件时，更会加重失眠。长期反复失眠，常会导致紧张、易激惹、抑郁的情绪，甚至对睡眠问题的过度关注。(https://www.daowen.com)

如果您存在以上情况，每周至少发生三次并持续一个月以上，那么很有可能患上了失眠症，需要及时就医，经过医生的临床评定，采取相应治疗措施。