营养贴士

秋葵原产于非洲和亚洲热带地区，因脆嫩多汁、滑润不腻而成为近年来热门的蔬菜。秋葵富含黄酮，有很好的调节内分泌、抗衰老的功效。同时，秋葵富含维生素C和可溶性膳食纤维，具有防止自由基损伤、美白皮肤的功效。