材料

鸡里脊　100g

胡萝卜　100g

鸡蛋　（1个）60g

羽衣甘蓝　50g

黑胡椒碎　1茶匙(https://www.daowen.com)

盐　1/2茶匙

橄榄油　1汤匙

热量参考表