材料

鸡腿肉　100g

西蓝花　200g

枸杞　（7～8颗）5g

蒸鱼豉油　1/2汤匙

豆豉　10g

料酒　1汤匙

绵白糖　1/2茶匙

生粉　1/2茶匙

姜丝　10g

葱　20g

热量参考表