鸡腿肉 100g
西蓝花 200g
枸杞 （7～8颗）5g
蒸鱼豉油 1/2汤匙
豆豉 10g
料酒 1汤匙(https://www.daowen.com)
绵白糖 1/2茶匙
生粉 1/2茶匙
姜丝 10g
葱 20g
热量参考表
