材料

材料

带子肉 150g

蟹肉棒 (5~6条)100g

海带 50g

葡萄酒 1汤匙

黑胡椒碎 1/2茶匙

橄榄油 1/2汤匙

味噌豆腐酱 30g

热量参考表