营养贴士

土豆热量高，但不含脂肪，高钾、低钠，有助于排除下身水肿，是瘦腿的上佳选择。胡萝卜富含胡萝卜素，护肝明目又养颜。这款菜品不仅适合瘦身族，也是老人和孩子不错的选择。