材料

哈密瓜　100g

西瓜　100g

黄瓜　（1根）150g

蔓越梅干　10g

即食燕麦　10g(https://www.daowen.com)

酸奶　50g

柠檬汁　1/2汤匙

薄荷叶　2片

热量参考表