营养贴士

树莓有一种活性物质——树莓酮，能防止脂肪堆积。蓝莓的花青素可以保护视力，分解脂肪。草莓含有丰富的果胶和膳食纤维，有助于消化和排便，还可以美白肌肤，淡化色斑。