2.菜花

（1）性味归经：性凉，味甘。归脾经、胃经、肺经。

（2）功效及作用：具有补脾和胃，助消化，增食欲，生津止渴，补肾填精，健脑壮骨的功效。本品含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。尤其在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用菜花30g煎汤，频频饮服，有清热解渴、利尿通便的功效。(https://www.daowen.com)