二、指导握拍姿势

在网球技术中，没有绝对正确的击球模式，只有合理的击球方式，不同的击球方式又具有不同的握拍方法。教师应指导初学者首先掌握三种基本的握拍方法：“握手式”握拍、“菜刀式”握拍及“一把抓”握拍，也就是我们通常所讲的“东方式”握拍、“大陆式”握拍及“半西方式”握拍。在学习击球之前，初学者首先要掌握握拍方法，但他们对于食指根部对着拍柄的哪条棱或者哪个面比较难以理解，所以教师应采用更为简单的语言方式来描述。发球采用“菜刀式”握拍，正确方法是（以右手击球为例）左手用五指提着球拍使之垂下，右手用五指顺着拍头向下捋，固定手型，最后握着拍柄的底端即可，像握菜刀的手柄一样握住拍柄。建议初学者的正手应采用东方式的握拍或者半西方式握拍。“握手式”握拍方法，左手拿着拍子，使拍面垂直于地面，右手全手掌贴近拍面，顺着拍面往下捋，最后像握手一样握住拍柄即可。“半西方式”握拍方法是把拍子放在地上，全手掌放在拍面上，大拇指与其余四指分开，顺着拍子往下捋，最后抓着拍柄的底端即可。(https://www.daowen.com)