什么是心理健康

心理健康是指一个人的基本心理活动协调一致（即认知、情感、意志、行为和人格完整协调），且社会适应良好的一种状态。心理健康每时每刻都在影响人的身体健康，人的体内有一种最有助于身心健康的力量，即良好的情绪，个体若善于调节情绪，经常保持心情愉快，可以增强身体的免疫功能，起到未病先防、有病早愈的效果。

世界心理卫生联合会提出心理健康的标准是：

（1）身体、智力、情绪十分协调。

（2）适应环境，人际关系中能彼此谦让。(https://www.daowen.com)

（3）有幸福感。

（4）在学习和工作中能充分发挥自己的能力，生活质量高。