古人养生九条是什么

（1）“一德”。明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”

（2）“二子”。宋代文学家苏东坡认为：生在于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺”。

（3）“三戒”。孔子曰：“君子有三戒。少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

（4）“四法”。明代医学家万密斋指出：　　“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰守时，四曰祛疾。”

（5）“五知”。宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闲口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。”(https://www.daowen.com)

（6）“六节”。明代医学家江绮石说：　　“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”

（7）“七食”。清代养生家石成金指出：“食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬。”

（8）“八乐”。石成金指出：“静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观面之乐，听乐之乐，狂歌之乐，高卧之乐。”

（9）“九思”。孔子曰：　　“君子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思危，见德思义。”